Le sommeil est un des besoins fondamentaux selon Virginia Henderson. Malgré cela, environ 33% de la population suisse souffre de troubles du sommeil (voir les statistiques précises ici). Dans cet article, je vais présenter le sommeil de manière très sommaire, puis je parlerai plus profondément des huiles essentielles et des plantes qui aident à retrouver le sommeil.