Soigner la toux avec des huiles essentielles

La toux se définit par l’expiration de l’air contenu dans les poumons suite à une irritation des voies respiratoire. Elle est sonore et peut donc devenir un symptôme très gênant si elle persiste dans le temps.

En Suisse, 2-5% de la population souffre de toux chronique. Le pic de fréquence est à l’âge de 6 ans pour les enfants et à partir de 50ans pour les adultes.

Il existe plusieurs huiles essentielles qui aident à diminuer, voire stopper dans certains cas, la toux, qu’elle soit sèche ou productive.

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Roll-on contre les angoisses

Voici un roll-on qui aide à diminuer les crises d’angoisse. Composé d’huiles essentielles de Lavande fine (calmante), Basilic indien (antispasmodique), Cèdre de l’Atlas (équilibrante de l’humeur), Sauge sclarée (euphorisante), Litsea (sédative et équilibrante nerveuse) et de Marjolaine à coquilles (calmante), ce roll-on fait des merveilles en cas de crises d’angoisse ou de situation de stress intense. A appliquer sur la face interne des poignets 4-6x/jour (durant 7 jours maximum si vous en mettez tous les jours).

 

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Trousse de toilette du nouveau-né naturelle

Vous allez accoucher prochainement ou vous avez déjà accouché mais la trousse de toilette de bébé n’est pas encore prête ?

Vous n’avez rien besoin d’acheter dans les grandes surfaces ! Il est tout à fait possible de créer sa trousse de toilette avec des produits maisons ou trouver ceux-ci dans les magasins bio.

Voici quelques recettes des produits phares pour un nouveau-né. A savoir, un liniment pour nettoyer les fesses et nourrir la peau, un baume contre les irritations en cas de rougeurs au niveau du siège, une eau de nettoyage pour le visage de bébé, un savon neutre sans huile essentielle pour le bain, une recette de talc maison, de l’huile de calendula pour les soins du cordon ombilical, ainsi qu’une huile de massage pour nourrir la peau de bébé. Je parlerai aussi des accessoires qui me semblent indispensables, tels que des lingettes lavables et une bouillotte sèche en cas de coliques.

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Traiter naturellement l’insomnie

Le sommeil est un des besoins fondamentaux selon Virginia Henderson. Malgré cela, environ 33% de la population suisse souffre de troubles du sommeil (voir les statistiques précises ici). Dans cet article, je vais présenter le sommeil de manière très sommaire, puis je parlerai plus profondément des huiles essentielles et des plantes qui aident à retrouver le sommeil.

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La trousse de secours d’huiles essentielles à emporter avec soi en vacances

Voici 10 huiles essentielles qui sont très utiles lorsque l’on part en vacances loin de chez soi et qui permettent de soigner de nombreux petits maux lors du séjour. J’en ai choisi dix qui me semblent essentielles en vacances et deux autres huiles essentielles à ajouter comme variante.

Attention aux contre-indications des huiles essentielles. Je déconseille également aux femmes enceintes de moins de trois mois de les utiliser (préférez plutôt les hydrolats par exemple).

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Roll-on contre la gastro-entérite

Voici un roll-on particulièrement utile en cas de gastro-entérite. Il est composé d’huiles essentielles de Ravintsara (virucide), Thym linalol (anti-infectieux doux), Cannelle Écorce (anti-infectieux, anti-diarrhéique), Basilic indien (antispasmodique), Lavande fine (calmante) et Epinette noire (immunostimulante), complété par de l’huile végétale de Jojoba.

Il soulage efficacement les crampes abdominales et les diarrhées, ainsi que la fatigue engendrée par cette maladie.

On peut également mettre de l’huile végétale de Sésame à la place du Jojoba pour avoir un côté réchauffant et calmant.

Il est déconseillé aux femmes enceintes car l’huile essentielle de Cannelle Ecorce est utérotonique mais peut être appliqué sur un enfant dès l’âge de 6ans (adaptez le pourcentage d’huiles essentielles !)

A appliquer en massage lent sur le ventre et sous la plante des pieds 4-6x/j durant 3 jours.

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L’aromathérapie et l’arthrose

L’arthrose est une maladie dite évolutive qui touche les articulations. Cette pathologie articulaire est devenue la plus fréquente actuellement et touche de plus en plus de personnes dans notre société.

Il existe en aromathérapie plusieurs huiles essentielles qui aident à diminuer la douleur causée par cette pathologie et redonner de la souplesse et de la mobilité aux articulations touchées. Cependant, il n’existe pour l’heure aucun traitement allopathique ou en médecine complémentaire qui guérit complètement cette maladie.

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