La voie olfactive

C’est la voie la plus sécuritaire.

Il y a plusieurs possibilités:

• La diffusion : il est conseillé de mettre 5 à 10 gouttes (dépend du modèle du diffuseur). Il ne faut jamais chauffer une huile essentielle car elle perdrait toutes ses propriétés. Le mieux est d’adopter une diffusion avec un diffuseur à froid !

• L’inhalation : solution pratique et simple. Il suffit de mettre 5 gouttes d’huiles essentielles pour un adulte et 2 gouttes pour les enfants. Inhaler avec un linge qui couvre le bol et la tête. Ne pas mettre d’huiles essentielles dermocaustiques (par exemple, la Cannelle).

• Les Aromasticks : super simple et pratique car on peut les prendre sur soi en toute circonstance ! Il faut mettre 20 gouttes d’huiles essentielles. Un stick se conserve en moyenne 2-3 semaines et peut être rechargeable.

• Les sprays : simples d’emploi et rechargeables. Ils sont composés d’alcool à 90° (dosé en général à 95-97%) et d’huiles essentielles (concentration de 3 à 5%).
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Cette voie d’administration est extrêmement simple à utiliser et a un impact non négligeable sur le côté psycho-émotionnel.

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Définition 

L’aromathérapie vient du latin « aroma », arôme, et de « therapeia », soin, cure. L’aromathérapie est l’utilisation des essences (huiles essentielles) dans un but thérapeutique.

Pour faire simple, l’aromathérapie s’intéresse à la partie odorante volatile et éthérée extraite des plantes et végétaux, contrairement, par exemple, à la phytothérapie qui s’intéresse plus à la plante dans son entier. On peut extraire les essences et les huiles essentielles de plusieurs parties de la plante ou du végétal (feuille, racines, fleurs, zestes, aiguilles, etc.), ce qui donne une diversité dans les huiles essentielles produites.

Historique de l’aromathérapie

On peut résumer l’histoire de l’aromathérapie par plusieurs grands événements principaux:

Il y a 40’000 ans les aborigènes d’Australie utilisaient les fumigations et le Tea-Tree pour soigner leurs maux !

En Chine et en Inde, le corps physique et l’âme (Âyurveda) étaient soignés par des décoctions.

Les Égyptiens, eux, utilisaient des remèdes conçus sous forme de gélules, suppositoires, onguents, etc. C’est à cette époque que le premier alambic fut cré (en 3500 av. J.-C).

Par la suite, Hippocrate (en 400 avant JC), a mis en relation un remède végétal avec chaque pathologie de son époque.

Les pays arabes vont faire grandement progresser l’aromathérapie. La première huile essentielle pure, l’huile essentielle de Rose, a été produite par Avicenne (médecin et philosophe). Il utilisa pour cela un alambic et procéda à une distillation à la vapeur d’eau.

Gattefossé, l’un des principaux fondateurs de l’aromathérapie dite moderne, a introduit en 1928 le terme “aromathérapie”: il a également écrit plusieurs ouvrage, dont un livre sur l’aromathérapie (Livre).

En 1984, Jean Valnet a proposé des traitements à base de plantes pour plusieurs pathologies. (livre)

Modes de production d’une huile essentielle

Les deux modes de production principaux sont :

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