Le syndrome de Raynaud est un trouble de la circulation au niveau des extrémités, principalement des doigts et parfois des orteils. Il se manifeste généralement lors d’une exposition au froid ou en période de stress : les petits vaisseaux sanguins se contractent de manière excessive, entraînant une sensation de froid, des engourdissements et parfois une modification de la couleur des doigts, qui peuvent devenir blancs, puis bleutés avant de reprendre une coloration plus rouge.

Au quotidien, le froid devient donc un véritable facteur déclenchant. Le fait de maintenir les mains et les pieds au chaud, d’éviter les changements brusques de température et de limiter les facteurs favorisant les crises constitue une première approche importante.

En complément de ces mesures, certaines personnes s’intéressent à l’aromathérapie et aux huiles essentielles pour accompagner leur confort circulatoire et réchauffer les extrémités. C’est dans cette démarche que j’ai préparé une synergie destinée à être utilisée localement, diluée dans une huile végétale.

Recette pour 30 ml :

• HE de Cyprès (spécifique circulation veineuse et lymphatique) : 1 ml
• HE de Thym thujanol (tonique et réchauffante) : 1 ml
• HE de Basilic indien (réchauffante) : 0,5 ml
• HE de Gingembre (tonique et réchauffante) : 0,5 ml
• HV de Sésame : ad 30ml

A mettre sur les extrémités 2-3x par jour durant 21 jours. Faire une pause de 7 jours avant de recommencer si nécessaire.

⚠️ L’aromathérapie ne se substitue en aucun cas à un avis médical ni à un traitement médical prescrit. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être et doit être utilisée avec les précautions adaptées à chacun.