Qui dit printemps dit retour des allergies printanières ! Statistiquement, le rhume des foins touche 20% de la population suisse et française, toute tranche d’âge confondue. Heureusement plusieurs solutions peuvent être mises en place pour contrer ces allergies et passer un printemps plus serein. En aromathérapie, il existe également plusieurs manière de prévenir et de traiter les allergies de manière efficace et rapide.

Tout d’abord, comment ça fonctionne le mécanisme cellulaire des allergies ?

Le développement des allergies se déroule en plusieurs étapes.

L’étape de sensibilisation

La première phase est l’étape de sensibilisation à un allergène.

Celle-ci se déroule pendant le développement du fœtus pendant la grossesse et lors de la petite enfance. Les cellules T CD4 (cellules du système immunitaire) de notre corps entrent en contact avec l’allergène via les cellules de la peau, ce qui va provoquer une mutation de celles-ci. Ces cellules T CD4 se différencient en lymphocytes Th2 qui vont sécréter de l’IL4 qui contribue à la production d’anticorps suite à la différenciation des lymphocytes B en plasmocytes (cellules qui sont présentes dans les tissus).

Une maladie dite “atopique” survient notamment mais pas uniquement suite à cette étape de sensibilisation.

 

L’étape de la réaction allergique

Cette phase implique la manifestation des symptômes des allergies. Elle arrive lorsque notre corps est exposé à nouveau à l’allergène de l’étape de sensibilisation.

On peut séparer cette étapes en deux phases:

• la phase aiguë : l’allergène entre en contact avec les IgE de notre corps qui vont libérer de l’histamine. Celle-ci va provoquer une vasodilatation, un gonflement (œdème), une constriction des bronches et une sécrétion augmentée au niveau des muqueuses (nasales, oculaires, etc.).
• la phase inflammatoire : pas de symptômes clairs et constants. Cette étape dure quelques heures en général.

Les différents allergènes

Il existe plusieurs allergènes qui sont nommés selon une nomenclature composée de quatre lettres suivies d’un numéro. Les trois premières lettres représentent les premières lettres du genre  et la dernière indique l’espèce. Par exemple, l’allergène du chat se nomme Fel d 1.

Les allergènes sont classés en six catégories:

• les pneumallergènes : ils sont responsables des symptômes de rhinite, d’asthme ou de conjonctivite.
• les trophallergènes : sous forme d’allergie alimentaire
• les allergènes transcutanés
• les allergènes médicamenteux
• les allergènes professionnels
• les venins : risque de choc anaphylactique

Les allergènes les plus connus et fréquents sont :

• des pollens (pneumallergènes)
• des aliments tels que le lait ou les œufs (trophallergènes)
• des acariens
• des animaux domestiques
• des venins d’abeilles ou de guêpes

Les traitements allopathiques

Il existe plusieurs médicaments pour traiter les allergies:

• Les corticoïdes aident efficacement contre les symptômes atopiques.
• Les antihistaminiques sont efficaces pour diminuer les œdèmes provoqués pas l’allergie et diminue les démangeaisons.
• Les bronchodilatateurs contre les symptômes pulmonaires tels que l’asthme.
• Les anticholinergiques contre la rhinite.
• Etc.

Il existe également des injections qui permettent au corps de se désensibiliser aux allergènes.

Et en aromathérapie ?

Cure d’hydrolat en prévention

En aromathérapie, on peut tout d’abord effectuer une cure d’hydrolat de trois mois avant l’apparition des allergènes (pollens) pour prévenir les réactions allergiques. L’hydrolat le plus efficace est celui de Camomille bleue allemande. Boire une cuillère à café d’hydrolat dans un verre d’eau trois fois par jour pendant trois mois ou mettre une cuillère à soupe dans un litre d’eau à prendre également pendant trois mois. Le goût de cet hydrolat n’est malheureusement pas terrible mais il est possible de camoufler le goût en rajoutant du sirop par exemple.

Soulager les symptômes

On utilise en aromathérapie des huiles essentielles aux propriétés antiallergiques, anti-inflammatoires, anti-spasmodiques, calmantes et bronchodilatatrices.

Voici quelques exemples de recette à utiliser lorsque vous souffrez d’allergies printanières.

Rhinite (nez congestionné)

Spray nasal de 30mL

• Hydrolat de Camomille bleue allemande (antiallergique) : 10mL
• Hydrolat de Genévrier (décongestionnant) : 10mL
• Hydrolat de Tea tree (antiallergique) : 10mL
• Sel : 270mg

A mettre 3x/jour ou si besoin dans les narines pendant 3 semaines puis faire une pause thérapeutique d’une semaine avant de recommencer.

Asthme allergique

Aromastick

• Huile essentielle d’Eucalyptus globulus : 4 gouttes
• Huile essentielle d’Ammi visnaga : 4 gouttes
• Huile essentielle de Cyprès : 4 gouttes
• Huile essentielle de Galanga : 4 gouttes
• Huile essentielle de Pin sylvestre : 4 gouttes

A renifler dès que besoin.

Conjonctivite allergique

Compresses

• Hydrolat de Camomille bleue allemande (antiallergique) et/ou Camomille romaine (anti-inflammatoire)
• Hydrolat de bleuet (calmante)
• Hydrolat de Tea tree (anti-prurit)

Verser à parts égales les hydrolats sur une compresse et appliquer celle-ci sur les yeux quelques minutes.

Symptômes en général

Roll-on de 15mL, dosé à 10% d’huiles essentielles

• Huile essentielle d’Estragon : 5 gouttes
• Huile essentielle de Camomille romaine : 5 gouttes
• Huile essentielle d’Eucalyptus globulus : 5 gouttes
• Huile essentielle de Tanaisie : 5 gouttes
• Huile essentielle de Lavande fine : 5 gouttes
• Huile essentielle de Géranium bourbon : 5 gouttes
• Huile végétale de Perilla 6mL
• Huile végétale de Nigelle 7,5mL

A appliquer sur la face interne des poignets 3-4 fois par jour durant trois semaines, avant de faire une pause thérapeutique d’une semaine et de recommencer si nécessaire.