Carnet d’aromathérapie

par

Suppositoires pour l’hiver

Les températures commencent à baisser et avec l’arrivée de la saison froide, les petits virus font peu à peu leur retour. C’est donc le moment d’anticiper et de prendre soin de toute la famille !

Aujourd’hui, je vais vous présenter trois types de suppositoires aux huiles essentielles que j’ai préparés, pensés pour répondre à différents besoins pendant cette période de l’année. L’objectif est de découvrir comment les huiles essentielles peuvent être intégrées dans une préparation familiale, tout en respectant les précautions d’utilisation propres à chacune d’entre elles.

Je vais vous présenter les trois préparations que j’ai faites.

 

Continue la lecture →

par

SOS syndrome de Raynaud

Le syndrome de Raynaud est un trouble de la circulation au niveau des extrémités, principalement des doigts et parfois des orteils. Il se manifeste généralement lors d’une exposition au froid ou en période de stress : les petits vaisseaux sanguins se contractent de manière excessive, entraînant une sensation de froid, des engourdissements et parfois une modification de la couleur des doigts, qui peuvent devenir blancs, puis bleutés avant de reprendre une coloration plus rouge.

Au quotidien, le froid devient donc un véritable facteur déclenchant. Le fait de maintenir les mains et les pieds au chaud, d’éviter les changements brusques de température et de limiter les facteurs favorisant les crises constitue une première approche importante.

En complément de ces mesures, certaines personnes s’intéressent à l’aromathérapie et aux huiles essentielles pour accompagner leur confort circulatoire et réchauffer les extrémités. C’est dans cette démarche que j’ai préparé une synergie destinée à être utilisée localement, diluée dans une huile végétale.

Continue la lecture →

par

Quand une huile essentielle ne “fonctionne pas” : et si ce n’était pas un échec ?

Il arrive parfois qu’une huile essentielle, malgré toutes nos attentes, ne produise aucun effet apparent. On peut se sentir frustré·e, déçu·e, voire douter de ses choix ou de sa sensibilité. Mais si ce n’était pas un échec ?

L’aromathérapie ne fonctionne pas comme un bouton magique. Les huiles essentielles interagissent avec notre corps, notre esprit, nos émotions et notre timing. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une huile peut sembler “inefficace”.

Continue la lecture →

par

L’odeur qui rassure : pourquoi certaines huiles deviennent nos doudous olfactifs

Il y a des odeurs qui nous enveloppent comme un cocon, qui nous font respirer profondément, et qui, parfois, nous transportent immédiatement dans un souvenir, un moment, une émotion. En aromathérapie, ces huiles essentielles “doudou” ont un rôle bien plus subtil qu’on ne l’imagine : elles agissent sur notre mémoire émotionnelle autant que sur notre corps.

Continue la lecture →