On m’a souvent demandé quelles huiles essentielles étaient indispensables à avoir dans sa pharmacie. Il est très difficile de répondre à cette question car chaque personne a ses huiles essentielles préférées et qui lui conviennent mieux qu’à d’autres.

Dans ma liste des huiles essentielles, je vous mets les familles biochimiques de chaque huile essentielle (vous pouvez lire mon article sur les familles biochimiques pour vous aider à comprendre).

Pour ma part, je les trouve toutes indispensables mais voici les huiles essentielles dont je ne peux plus me passer :

• L’huile essentielle de Basilic indien
  • Cette huile essentielle contient des familles biochimiques, telles que les Ethers, les Monoterpènes, les Sesquiterpènes, le Monoterpénol et les oxydes, ce qui la rend intéressante lorsque l’on aimerait se relaxer et apaiser les crampes (intestinales surtout). Cette huile essentielle est également une huile anti-allergique, grâce au Méthychavicol qui la compose.
  • Pas de contre-indication

• L’huile essentielle d’Epinette noire
  • Cette huile contient des familles biochimiques, telles que les Monoterpènes, les Esters, les Monoterpénols et des Sesquiterpènes. Elle est donc intéressante lorsque l’on a un coup de mou (il faut mettre 2 gouttes pures sur le bas du dos (au niveau des surrénales) et masser). Elle a également des vertues antitussive et décongestionnante des bronches. C’est aussi une huile immunostimulante (booste l’organisme)
  • Contre-indication: déconseillée chez la femme enceinte

• L’huile essentielle d’Eucalyptus radiata
  • Une de mes huiles fétiches. Composée d’Oxydes, de Monoterpènes, de Monoterpénols, d’Esters, de Sesquiterpénols et d’Aldéhydes, elle est très utile en cas de grippe ou de refroidissement. Elle a une action expectorante et fluidifie le mucus.

• L’huile essentielle de Gaulthérie odorante
  • Cette huile essentielle est “l’aspirine végétale”. Elle est composée d’Esters, ce qui donne à l’huile des vertues antispasmodique. Personnellement, je l’utilise en huile de massage avec l’huile essentielle d’Eucalyptus radiata lorsque j’ai des crampes musculaires (après le sport).
  • Cette huile essentielle peut être irritante pour la peau, toujours la diluer dans une huile végétale.

• L’huile essentielle de Géranium bourbon
  • Cette huile essentielle, composée de Monoterpénols, d’Esters, de Sesquiterpènes et de Monoterpènes, permet d’activer la micro-circulation. Elle a également un côté anti-infectieux doux et régénérant pour la peau. On peut l’utiliser pour chasser les moustiques (plutôt en diffusion).
  • Pas de contre-indication

• L’huile esssentielle de Gingembre
  • Cette huile essentielle contient des familles biochimiques, telles que les Sesquiterpènes, les Monoterpènes, les Monoterpénols et des Esters. Elle est surtout utilisée comme tonique digestif et comme anti-inflammatoire.
  • Pas de contre-indication

• L’huile essentielle de Lavande vraie
  • Cette huile essentielle est composée d’Esters, de Monoterpénols, de Monoterpènes, de Sesquiterpènes et de Coumarines. Elle a donc plusieurs vertues, dont celle de calmer, de cicatriser et de lisser les écarts de tension artérielle. Elle a aussi une action antispamodique.
  • Pas de contre-indication

• L’huile essentielle de Marjolaine
  • Cette huile essentielle contient des familles biochimiques, telles que les Monoterpénols, les Monoterpènes et les Sesquiterpènes. Elle est donc utile pour activer la digestion, baisser la tension artérielle et se relaxer. Elle a aussi un côté antispasmodique et anti-infectieux.
  • Pas de contre-indication

• L’Huile essentielle de Menthe poivrée
  • Cette huile essentielle contient des Monoterpénols, des Oxydes et des Esters. Elle a un effet tonique sur le mental et permet de réduire les nausées.
  • Contre-indication: le menthone contenue dans cette huile a des effet stupéfiant lorsqu’il est à haute dose. On évite de la donner aux femmes enceintes.

• L’huile essentielle d’Ylang-Ylang complète
  • Cette huile essentielle est composée de Sesquiterpènes, d’Esters, d’Ethers et de Monoterpénols, ce qui la rend très calmante, sédative et anti-inflammatoire. Elle agit aussi sur la régulation du sébum (pour ma part, j’en mets dans mes shampoings solides).
  • Pas de contre-indication

Voilà donc quelques huiles essentielles qui font partie de mes essentiels.

Ne pas oublier de lire les précautions et les contre-indications de chaque huile essentielle avant de l’utiliser.