La ménopause

Définition:

La ménopause est un phénomène naturel qui arrive chez toutes les femmes et qui intervient entre 45 et 55 ans en général. Elle marque l’arrêt de l’ovulation chez les femmes et donc l’arrêt complet des cycles menstruels (aménorrhée). Elle est accompagnée de changements au niveau physique et émotionnel. Chaque femme vit la ménopause différemment. Certaines ressentent plus fortement les modifications hormonales (bouffées de chaleur, jambes lourdes, irritabilité, trouble du sommeil, sécheresse vaginale, etc.) et d’autres ne ressentent rien de particulier. Il existe également une période de « périménopause » qui est marquée par des cycles menstruels irréguliers et qui intervient avant la ménopause complète de la femme. Certaines femmes ressentent déjà des bouffées de chaleur, changement du sommeil, trouble de l’humeur, etc. à cette période.

Au niveau hormonal:

Au niveau hormonal, le taux d’œstrogène et de progestérone (qui étaient auparavant sécrétés par les ovaires) va fortement diminuer. L’hypophyse va tenter de compenser cette chute d’hormones par une sécrétion de FSH et de LH. C’est ce phénomène qui est à l’origine des symptômes ressentis par certaines femmes.

Traitements:

Certains médecins préconisent un traitement de substitution (THS) pour contrer ces symptômes. Cependant, il existe de nombreuses controverses quant à l’efficacité et les risques encourus d’un tel traitement.

En aromathérapie, il est très aisé de soigner les différents effets de la ménopause, et ceci d’une manière totalement naturelle et sans danger pour la santé.

Savon peeling à la lavande

Voici un savon adapté pour toutes les peaux. Ce savon contient des fleurs de lavande qui permettent un gommage en douceur de la peau. Cette recette est tirée du livre Le guide terre vivante de la beauté au naturel.

Ce savon se compose d’huile végétale de Palme bio, d’huile végétale de Coco, d’huile végétale d’Olive, d’huile végétale de Tournesol avec un macérat d’Orcanette, d’huile végétale de Noyaux d’abricot, de fleurs de lavande et d’huile essentielle de Lavandin.

Ce savon est surgras à 6%.

Précautions d’emploi: Usage externe uniquement. Ne pas utiliser pendant le premier trimestre de la grossesse. A utiliser 1-2x/semaine pour ne pas abîmer la peau avec des gommages trop fréquents.

Savon tout doux pour peau sensible et sèche

Voici un savon tout doux, spécialement conçu pour les peaux sèches et sensibles. Il se compose d’huile végétale d’Olive, d’huile végétale de Chanvre, d’huile végétale de Coco, d’huile végétale d’Onagre et d’huile végétale de Ricin.

Il est surgras à 8%, ce qui convient pour toutes les peaux.

Précautions d’emploi : Usage externe uniquement.

Bougie de massage Séduction

Voici une recette de bougie de massage en cire de soja. Elle est non seulement utile (pour les massages bien sûr!) mais aussi décorative et parfumera la pièce dans laquelle elle se trouve. Lorsque vous l’utilisez en massage, la cire est tiède, agréable et hydratante grâce aux corps gras contenus dans celle-ci (beurre végétal de karité, huile végétale de coco, etc.).

bougieseduction

Roll-on Détente

Ce roll-on est très utile pour se relaxer après une dure journée. Le mélange d'huiles essentielles d'Orange douce, Ylang-Ylang complète, Mandarine rouge et de Géranium bourbon (mélangé avec de l'huile…

Lutter contre les œdèmes (rétention d’eau dans le tissu cutané)

L’œdème, ou rétention d’eau dans le tissu cutané, est un problème que l’on rencontre à tous les âges. Les œdèmes sont essentiellement provoqués par la grossesse, la ménopause, la chaleur et le vieillissement des veines. En aromathérapie, il existe de très bons résultats concernant leur traitement. Le meilleur moyen de drainer les œdèmes des jambes est de se fabriquer une huile de massage.

Les huiles essentielles:

Voilà quelques huiles essentielles que vous pouvez utiliser en huile de massage (cf les voies d’application pour le dosage) :

  • Les huiles essentielles diurétiques par excellence: huiles essentielles de Genévrier et Crithme marine.
  • Monoterpénols:
    • huiles essentielles de Monarde, Palmarosa, Thym à géraniol –> pas chez les femmes enceintes !
    • huiles essentielles de Thym linalol, Bois de rose, Boise de hô, Coriandre graine
  • Sesquiterpénols: huiles essentielles de Cyprès, Niaouli, Patchouli –> œstrogène-like = pas chez les personnes qui ont (eu) un cancer du sein !
  • Monoterpènes: huiles essentielles de Ciste, Cyprès, Encens, Épinette noire, Poivre noir, etc.