Diffusion “Je respire”

Voici une synergie d’huiles essentielles que vous pouvez diffuser si vous êtes encombré au niveau des poumons.

Synergie : huile essentielle de Citron (5 gouttes), huile essentielle d’Eucalyptus radiata (3 gouttes) et huile essentielle de Ravintsara (2 gouttes).

Déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants en bas âge.

Piqûres d’insectes et de moustiques

Voici un roll-on pour soulager les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes et de moustiques.

Roll-on (15ml):

  • Huile essentielle de Lavande aspic 7 gouttes
  • Huile essentielle de Menthe poivrée 4 gouttes
  • Huile essentielle de Cyprès 6 gouttes
  • Huile essentielle d’Eucalyptus citriodora 7 gouttes
  • Huile essentielle de Camomille romaine 6 gouttes
  • Huile végétale de Jojoba ad 15ml

A mettre sur la piqûres 3-4x/jour durant 5 jours. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants en bas âge.

Spray nasal

Voici la recette d’un spray nasal à utiliser quand vous avez le nez bouché. Compatible avec l’allaitement et la grossesse.

Spray nasal :

  • Hydrolats 30ml
    • Rhume classique : hydrolats de thym linalol, Cyprès, Eucalyptus globulus, Tea tree, etc.
    • Rhume avec sinusite : hydrolats de thym linalol, Romarin verbénone, Eucalyptus globulus, etc.
  • Sel de mer 270mg

Se conserve au frigo, environ 3 mois.

Recette minute “Angine”

Vous commencez à avoir le fond de la gorge qui gratte ? La voix enrouée? Un début d’angine ?

Rien de plus simple, emparez-vous de votre flacon d’huile essentielle de Tea tree et mettez une goutte sous la langue toutes les 10 minutes (9 prises maximum) et recommencer 12h après (déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants en bas âge). Vous pouvez aussi sprayer le fond de la gorge avec de l’hydrolat de Sarriette des Montagnes ou de l’hydrolat de Tea tree (c’est compatible avec la grossesse).

Astuce : le thé noir avec un peu de miel et de jus de citron fait des merveilles aussi !

Aromathérapie et cancer

Utiliser des huiles essentielles lors d’un cancer peut s’avérer très utile. Mais il ne faut pas prendre n’importe lesquelles, certaines ne sont pas compatibles avec les traitements allopathiques. Je tâcherai d’être claire et complète dans cet article sur ce sujet tant complexe.

Si vous souhaitez aller plus loin, le docteur Anne-Marie Giraud a sorti un livre complet sur l’utilisation des huiles essentielles en oncologie (“Huiles essentielles et cancer, approche thérapeutique innovante et naturelle“). Vous pouvez le trouver dans quasi toutes les librairies ou sur Internet.

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Varices de la femme enceinte

Voici un roll-on pour soigner les varices chez la femme enceinte. C’est une affection qui touche environ 1% des femmes enceintes et elle est en général bénine bien qu’elle soit inesthétique et parfois dérangeante pour la femme. Les varices sont dues en grande partie au changement hormonal engendré par la grossesse. En effet, le corps se prépare à l’accouchement et les hormones ont un effet de détente sur les organes, les cartilages et les tissus du corps, ce qui peut engendrer notamment des varices ou des douleurs dorsales.

Composé d’huiles essentielles décongestionnantes et toniques de la circulation sanguine (Cyprès (décongestionnante, active la circulation sanguine), Ciste (hémostatique et cicatrisante), Epinette noire (stimulante de la circulation), Genévrier (favorise la circulation veineuse et lymphatique) et de Niaouli (décongestionnante)), il est très efficace pour traiter les varices et rétablir le retour veineux et lymphatique.

N’oubliez pas d’en parler à votre gynécologue. Vous pouvez porter des bas de contention si cela ne vous est pas déconseillé par votre médecin. L’hydratation est aussi très importante. Vous pouvez aussi passer le jet de la douche sur vos jambes pour les soulager. L’activité physique aide aussi en cas de varices.

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Baume contre les irritations des fesses de bébé

Voici un baume qui aide à diminuer les rougeurs des fesses du bébé (érythème fessier). Composé d’huile végétale de Jojoba (régulatrice et protectrice), de macérât de calendula (réparateur, apaisant et protecteur), de beurre végétal de Karité (nourrissant et protecteur), de cire olive protection (protection cutanée), d’oxyde de zinc (réparateur cutané), j’ai rajouté deux actifs : le bisabolol (apaisant) et le skin repair (régénérant cutané).

Je n’ai pas mis d’huile essentielle car les muqueuses ne doivent pas entrer en contact avec les huiles essentielles.

Après trois applications sur les rougeurs, les rougeurs avaient nettement diminué chez ma fille.

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Huile de massage pour préparer les muscles et éviter les courbatures et les crampes

Voici la recette d’une huile de massage qui vous sera utile pour préparer vos muscles à l’activité sportive et ainsi éviter les courbatures et les crampes. Elle est également efficace pour atténuer les courbatures ou les crampes si elles sont déjà présentes.

Composée d’huiles essentielles anti-inflammatoires, toniques circulatoires et antalgiques, elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 10ans. Les personnes sous traitement anti-coagulants ou allergiques à l’aspirine doivent s’abstenir de l’utiliser.

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