Le stress est omniprésent dans notre société, et ceci à tous les âges de la vie. Par exemple, les enfants sont stressés par l’école et les examens, les adultes par la surcharge de travail et les personnes âgées par la maladie et la perte d’autonomie. On peut dire que le stress est devenu la “maladie” du 21ème siècle. Parfois, on ne se rend pas bien compte du niveau de stress que l’on subit chaque jour. L’aromathérapie, notamment, peut vous aider à lutter contre ce stress permanent.
Définition du stress:
Il s’agit d’une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur (principe de l’homéostasie). Le stress, d’un point de vue biologique, est donc la réponse de l’organisme à toute demande qui lui est faite. Le regard de quelqu’un, un mot, le ton employé, gagner au loto, préparer son mariage, peu dormir, la présence du chef dans le bureau, une remarque,… tous ces facteurs de stress vont générer une réaction de l’organisme que l’on nomme stress. Il est nécessaire de bien différentier le stresseur (la cause, le stimulus), du stress (la réaction de l’organisme) et de ses conséquences (la maladie, l’anxiété, l’irritation,…). Le stress professionnel répond de son côté à une autre définition, qui renvoie à l’environnement et à la perception du salarié.
Définition tirée de http://www.gestiondustress.net/index.php?o=13&m=2
Il y a donc le stress physique (ex: une compétition), émotionnel (ex: un mariage) et mental (ex: le travail).
