L’œdème, ou rétention d’eau dans le tissu cutané, est un problème que l’on rencontre à tous les âges. Les œdèmes sont essentiellement provoqués par la grossesse, la ménopause, la chaleur et le vieillissement des veines. En aromathérapie, il existe de très bons résultats concernant leur traitement. Le meilleur moyen de drainer les œdèmes des jambes est de se fabriquer une huile de massage.

Les huiles essentielles:

Voilà quelques huiles essentielles que vous pouvez utiliser en huile de massage (cf les voies d’application pour le dosage) :

• Les huiles essentielles diurétiques par excellence: huiles essentielles de Genévrier et Crithme marine.
• Monoterpénols:
  • huiles essentielles de Monarde, Palmarosa, Thym à géraniol –> pas chez les femmes enceintes !
  • huiles essentielles de Thym linalol, Bois de rose, Boise de hô, Coriandre graine
• Sesquiterpénols: huiles essentielles de Cyprès, Niaouli, Patchouli –> œstrogène-like = pas chez les personnes qui ont (eu) un cancer du sein !
• Monoterpènes: huiles essentielles de Ciste, Cyprès, Encens, Épinette noire, Poivre noir, etc.

Voici la recette d'une huile pour préparer au sommeil composée d'une synergie d'huiles essentielles de Néroli, Géranium bourbon, Basilic indien et d'Ylang-Ylang complète, mélangée à de l'huile végétale de Macadamia.…

Voici une cure que je fais chaque printemps et chaque automne pour détoxifier et renforcer mon foie. Cette cure dure trois semaines.

On m’a souvent demandé quelles huiles essentielles étaient indispensables à avoir dans sa pharmacie. Il est très difficile de répondre à cette question car chaque personne a ses huiles essentielles préférées et qui lui conviennent mieux qu’à d’autres.

Dans ma liste des huiles essentielles, je vous mets les familles biochimiques de chaque huile essentielle (vous pouvez lire mon article sur les familles biochimiques pour vous aider à comprendre).

Il est intéressant de connaître les différentes familles biochimiques (structures chimiques) qui composent une huile essentielle car cela permet de connaître les propriétés de chaque huile essentielle, ainsi que les précautions à adopter lorsque l’on utilise cette huile essentielle.

Les familles biochimiques sont déterminées lors de la chromatographie en phase gazeuse des huiles essentielles. Le pourcentage de chaque famille varie selon les huiles essentielles, l’année et la qualité de l’huile essentielle.

Grâce au mélange des huiles essentielles de Lavande fine, Epinette noire, Géranium bourbon et d'Eucalyptus radiata vous pourrez chassez le rhume et les maux de l'hiver de manière rapide et…

Voici une brume d'oreiller qui vous permettra de vous détendre et de vous relaxer avant de vous coucher. Cette brume est simple à utiliser, il suffit de vaporiser votre oreiller…

De nombreux marchés et magasins vendent des huiles essentielles qui ne sont pas véritablement bio et 100% naturelle, souvent avec des ajouts chimiques. Dès lors, il est difficile pour le consommateur de connaître la qualité des huiles essentielles achetées.

Il faut savoir que chaque huile essentielle doit avoir une étiquette qui contient plusieurs éléments:

• La nomenclature binominale internationale
  • Nom latin de l’espèce de plante utilisée
• Le chémotype (ou spécificité biochimique) si cela est nécessaire (CT)
  • Le chémotype correspond à la région où la plante est cultivée et distillée. Suivant le chémotype de l’huile essentielle, les spécificités de l’huile essentielle sont différentes.
    • Prenons comme exemple l’huile essentielle de Thym: il existe plusieurs huiles essentielles de Thym, qui ont chacune des propriétés particulières (par exemple: le Thymus vulgaris CT linalol, le Thymus vulgaris CT  thujanol, etc.)
• Le mode de culture
  • Sauvage
  • Bio
  • Contrôlée
• La partie de la plante utilisée
• La provenance
• Le numéro de lot
• La date d’expiration
  • A savoir qu’une huile essentielle ne périme jamais. La date inscrite correspond à des normes et des lois en vigueur dans ce domaine.
• Parfois, les analyses en laboratoires (il en faut un certain nombre pour avoir les normes dites ISO)

Les huiles essentielles ne sont pas à utiliser sans tenir compte des précautions d'emploi, cela peut être très dangereux ! Les effets "nocifs" des huiles essentielles dépendent de la famille…

La voie olfactive

C’est la voie la plus sécuritaire.

Il y a plusieurs possibilités:

• La diffusion : il est conseillé de mettre 5 à 10 gouttes (dépend du modèle du diffuseur). Il ne faut jamais chauffer une huile essentielle car elle perdrait toutes ses propriétés. Le mieux est d’adopter une diffusion avec un diffuseur à froid !

• L’inhalation : solution pratique et simple. Il suffit de mettre 5 gouttes d’huiles essentielles pour un adulte et 2 gouttes pour les enfants. Inhaler avec un linge qui couvre le bol et la tête. Ne pas mettre d’huiles essentielles dermocaustiques (par exemple, la Cannelle).

• Les Aromasticks : super simple et pratique car on peut les prendre sur soi en toute circonstance ! Il faut mettre 20 gouttes d’huiles essentielles. Un stick se conserve en moyenne 2-3 semaines et peut être rechargeable.

• Les sprays : simples d’emploi et rechargeables. Ils sont composés d’alcool à 90° (dosé en général à 95-97%) et d’huiles essentielles (concentration de 3 à 5%).
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Cette voie d’administration est extrêmement simple à utiliser et a un impact non négligeable sur le côté psycho-émotionnel.