Voici la recette d’une huile de massage qui vous sera utile pour préparer vos muscles à l’activité sportive et ainsi éviter les courbatures et les crampes. Elle est également efficace pour atténuer les courbatures ou les crampes si elles sont déjà présentes.

Composée d’huiles essentielles anti-inflammatoires, toniques circulatoires et antalgiques, elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 10ans. Les personnes sous traitement anti-coagulants ou allergiques à l’aspirine doivent s’abstenir de l’utiliser.

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Voici un roll-on contre les douleurs dorsales (lombalgies). Composé d’huiles essentielles anti-inflammatoires et calmantes, il diminue la douleur efficacement.

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La semaine passée, ma fille a attrapé un méchant virus et a fait de la fièvre. Qu’à cela ne tienne, j’ai créé un petit roll-on composé d’huiles essentielles pour l’aider à la soulager car elle n’était vraiment pas en forme. Grâce à ce roll-on, la fièvre n’a pas duré longtemps et a baissé rapidement (elle est passée de 39°C à 37,5°C après une journée d’utilisation).

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Voici un baume qui soulage les douleurs musculaires de la nuque, par exemple les torticolis. Composé d’huiles essentielles d’Eucalyptus citriodora, de Cèdre de l’Atlas, d’Elémi et de Lavande fine, il soulage rapidement et efficacement les douleurs. Ce baume est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 3ans et aux personnes épileptiques.

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La toux se définit par l’expiration de l’air contenu dans les poumons suite à une irritation des voies respiratoire. Elle est sonore et peut donc devenir un symptôme très gênant si elle persiste dans le temps.

En Suisse, 2-5% de la population souffre de toux chronique. Le pic de fréquence est à l’âge de 6 ans pour les enfants et à partir de 50ans pour les adultes.

Il existe plusieurs huiles essentielles qui aident à diminuer, voire stopper dans certains cas, la toux, qu’elle soit sèche ou productive.

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Voici un roll-on qui aide à diminuer les crises d’angoisse. Composé d’huiles essentielles de Lavande fine (calmante), Basilic indien (antispasmodique), Cèdre de l’Atlas (équilibrante de l’humeur), Sauge sclarée (euphorisante), Litsea (sédative et équilibrante nerveuse) et de Marjolaine à coquilles (calmante), ce roll-on fait des merveilles en cas de crises d’angoisse ou de situation de stress intense. A appliquer sur la face interne des poignets 4-6x/jour (durant 7 jours maximum si vous en mettez tous les jours).

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Plusieurs études ont prouvé que l’efficacité au niveau thérapeutique d’une huile essentielle est la conséquence de trois facettes de celle-ci. Ce phénomène est appelé “ternaire aromatique”.

Voici un tout petit article qui présente ces trois caractéristiques.

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