Plusieurs études ont prouvé que l’efficacité au niveau thérapeutique d’une huile essentielle est la conséquence de trois facettes de celle-ci. Ce phénomène est appelé “ternaire aromatique”.
Voici un tout petit article qui présente ces trois caractéristiques.
Le sommeil est un des besoins fondamentaux selon Virginia Henderson. Malgré cela, environ 33% de la population suisse souffre de troubles du sommeil (voir les statistiques précises ici). Dans cet article, je vais présenter le sommeil de manière très sommaire, puis je parlerai plus profondément des huiles essentielles et des plantes qui aident à retrouver le sommeil.
Voici 10 huiles essentielles qui sont très utiles lorsque l’on part en vacances loin de chez soi et qui permettent de soigner de nombreux petits maux lors du séjour. J’en ai choisi dix qui me semblent essentielles en vacances et deux autres huiles essentielles à ajouter comme variante.
Attention aux contre-indications des huiles essentielles. Je déconseille également aux femmes enceintes de moins de trois mois de les utiliser (préférez plutôt les hydrolats par exemple).
Voici un roll-on particulièrement utile en cas de gastro-entérite. Il est composé d’huiles essentielles de Ravintsara (virucide), Thym linalol (anti-infectieux doux), Cannelle Écorce (anti-infectieux, anti-diarrhéique), Basilic indien (antispasmodique), Lavande fine (calmante) et Epinette noire (immunostimulante), complété par de l’huile végétale de Jojoba.
Il soulage efficacement les crampes abdominales et les diarrhées, ainsi que la fatigue engendrée par cette maladie.
On peut également mettre de l’huile végétale de Sésame à la place du Jojoba pour avoir un côté réchauffant et calmant.
Il est déconseillé aux femmes enceintes car l’huile essentielle de Cannelle Ecorce est utérotonique mais peut être appliqué sur un enfant dès l’âge de 6ans (adaptez le pourcentage d’huiles essentielles !)
A appliquer en massage lent sur le ventre et sous la plante des pieds 4-6x/j durant 3 jours.
L’arthrose est une maladie dite évolutive qui touche les articulations. Cette pathologie articulaire est devenue la plus fréquente actuellement et touche de plus en plus de personnes dans notre société.
Il existe en aromathérapie plusieurs huiles essentielles qui aident à diminuer la douleur causée par cette pathologie et redonner de la souplesse et de la mobilité aux articulations touchées. Cependant, il n’existe pour l’heure aucun traitement allopathique ou en médecine complémentaire qui guérit complètement cette maladie.
Trois types principaux de camomilles s’utilisent en aromathérapie : la Camomille romaine (aussi appelée Camomille noble), la Camomille bleue allemande et la Camomille marocaine. On retrouve également fréquemment la camomille en tisane ou dans les soins cosmétiques (par exemple dans les shampooings pour éclaircir les cheveux).
Mais quelles sont les différences entre ces trois camomilles ? Voici un petit résumé tout simple des trois types de camomilles.
La lavande est utilisée un peu partout dans notre quotidien. De nos armoires en sachets pour parfumer aux huiles de bain relaxantes. La lavande dégage un parfum qui est généralement beaucoup apprécié. On l’utilise beaucoup dans les cosmétiques naturels et en aromathérapie. Mais savez-vous qu’il existe plusieurs types de Lavande (une trentaine!) ? On retrouve deux types de lavandes : les lavandes sauvages (lavandula vera, spica et stoechas) et les lavandes cultivées (lavandula officinalis, lavandes clonées (lavandins)). Le terme “lavande” vient du latin lavare qui signifie laver. Elle était utilisée par les lavandières pour parfumer leur linge dans les lavoirs.
Quelles sont donc les différences entre elles? Voici un résumé des différences entre le Lavandin abrial, la Lavande aspic, la Lavande fine et le Lavandin super qui sont les types de lavandes les plus couramment utilisés.
Il existe plusieurs huiles essentielles d’Eucalyptus mais on en discerne trois qui sont les plus utilisées : l’huile essentielle d’Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata et Eucalyptus citriodora.
Quelle est donc la différence entre l’Eucalyptus globulus, l’Eucalyptus radiata et l’Eucalyptus citriodora ? Voici un petit résumé pour vous aider à différencier ces trois huiles essentielles qui ne sont pas du tout semblables et qui ont des propriétés bien différentes !
Si comme moi vous avez un bébé qui présente des coliques, essayez cette synergie toute simple pour le masser. Cette huile est composée d’huile essentielle de Basilic indien (lève les spasmes), de Lavande fine (pour son effet calmant), de Camomille romaine (effet calmant et relaxant) et d’huile végétale de Sésame (pour avoir un effet chauffant). 
L’aromathérapie est très utile et efficace en cas de problèmes gynécologiques, comme par exemple en ce qui concerne l’endométriose, les problèmes liés aux règles ou encore la ménopause. Vous trouverez ici la description du cycle menstruel en résumé puis une présentation de quelques troubles du cycle menstruel et des idées de recettes pour les soulager.
