L’aromathérapie est très utile et efficace en cas de problèmes gynécologiques, comme par exemple en ce qui concerne l’endométriose, les problèmes liés aux règles ou encore la ménopause. Vous trouverez ici la description du cycle menstruel en résumé puis une présentation de quelques troubles du cycle menstruel et des idées de recettes pour les soulager.
Nombreuses sont les femmes enceintes qui souhaitent se tourner vers des méthodes naturelles pour soulager leurs maux durant leur grossesse au lieu de prendre des traitements allopathiques.
Il est possible d’utiliser plusieurs huiles essentielles durant la grossesse mais on conseille toutefois de ne pas en prendre du tout les trois premiers mois. Certaines huiles essentielles sont vivement déconseillées durant toute la grossesse car elles contiennent des phénols, des cétones (sesquiterpéniques et monoterpéniques), des monoterpénols (géraniol) ou des aldéhydes aromatiques (HE cinnamiques) qui sont des actifs contre-indiqués (abortifs, neurotoxiques, etc.).
De même, on privilégie la voie cutanée ou la diffusion à la voie orale pour ne pas exposer directement le fœtus aux molécules des huiles essentielles. Il est donc possible de se fabriquer un baume, un roll-on, une crème ou une huile de massage pour soigner quelques maux courants de la grossesse (par exemple les oedèmes en préparant une crème/huile/baume à bade d’huiles essentielles qui contiennent du linalol comme l’huile de Thym linalol, Bois de Hô, Petit grain bigarade, etc.).
Toutefois, on peut aussi prendre de temps en temps une huile essentielle par voie orale, notamment contre les nausées (HE Citron par exemple). Mais il est tout à fait possible également de préparer un aromastick anti-nausées à renifler plusieurs fois par jour dès que les nausées apparaissent (aromastick avec huiles essentielles de Citron et de Gingembre par exemple).
On peut agir de manière très efficace sur le système immunitaire grâce à l’aromathérapie. En effet le froid et la fatigue (souvent présents en hiver) peuvent expliquer pourquoi notre système immunitaire s’affaiblit. Dès lors, les huiles essentielles et les hydrolats peuvent contribuer à renforcer notre immunité. Il a d’ailleurs été prouvé que les personnes qui utilisent l’aromathérapie pendant l’hiver sont moins souvent malades.
L’aromathérapie est très utile pour soulager les douleurs. En effet, il existe des molécules aromatiques qui possèdent des propriétés analgésiques et même parfois anesthésiantes et qui se retrouvent dans certaines plantes. On peut donc utiliser plusieurs huiles essentielles pour diminuer et soulager les douleurs.
Avec le froid et la neige qui se sont installés ces derniers jours, les petits maux de l’hiver ne vont pas tarder à commencer, dont cette satanée toux qui peine parfois à s’arrêter ! Voici les recettes d’un sirop contre la toux pour adulte, une version pour enfant et une autre pour femmes enceintes et allaitantes. Ce sirop est redoutable contre la toux, il est très efficace !
Posologie: avaler l’équivalent d’une cuillère à café (pure ou diluée dans un verre d’eau) trois fois par jour, durant quelques jours.
Voici un roll-on pour soulager les boutons d’acné. Il suffit de l’appliquer sur les boutons (le soir de préférence car ça laisse un film gras) et celui-ci va s’assécher et disparaître sans laisser de cicatrice.
Il est composé d’huiles essentielles de Cèdre de l’Atlas (régulation du sébum), Tea tree (antiseptique), Géranium rosat (pour les problèmes de peau), Ciste (cicatrisante)et d’huile végétale de Jojoba.
Ce Roll-on est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Baume pour les petits bobos du quotidien. Il permet d’éviter les hématomes, de soulager la douleur et de cicatriser les petites plaies. Il est à base de beurre végétal de Karité, d’huile végétale de Jojoba, de cire d’abeille jaune, de macérât d’Arnica et d’huiles essentielles de Cyprès, Gaulthérie, Immortelle et Lavande fine.
Baume contre les écorchures et les blessures. Il permet de cicatriser rapidement et d’estomper les cicatrices. Il est à base de beurre végétal de Karité, d’huile végétale de Jojoba, de cire d’abeille jaune, d’huiles essentielles de Ciste, Copaiba, Encens et Patchouli.
Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants en bas âge.
